[µðÁöÅе¥Àϸ® ÀÌÇйü±âÀÚ] Ã߸® °ÔÀÓÀÇ ¹üÀ§´Â ³Ð´Ù. ´Ü¼¿Í Áõ¾ðÀ» Á¶ÇÕÇØ ÀÌ¿ëÀÚ°¡ Á÷Á¢ ¹üÀÎÀ» °¡·Á³»´Â ÀÛǰÀÌ Àִ°¡ Çϸé ŽÁ¤À̳ª Çü»ç¸¦ ÁÖÀΰøÀ¸·Î ³»¼¼¿ì°Å³ª »ç°ÇÀ» Áß½ÉÀ¸·Î À̾߱⸦ Àü°³ÇÏ´Â °ÔÀÓµµ Ã߸®¹°·Î ¹ÀδÙ. ¸íÈ®ÇÑ À帣¶ó±âº¸´Ù ¼ÒÀ糪 ¼»ç·Î ¼³¸íÇϴ ǥÇöÀ¸·Î ¾²ÀÌ´Â °æ¿ì°¡ ÀûÁö ¾Ê´Ù.
¿¤¸®¸àŸ°¡ °³¹ß ÁßÀÎ '½Ç¹ö ÆÓ¸®½º'ÀÇ Ã߸®´Â ¾î·ÆÁö ¾ÊÁö¸¸ ¸¶³É °¡º±Áöµµ ¾Ê´Ù. Áö³ 23ÀÏ ½ÃÀÛµÈ 2Â÷ ºñ°ø°³ º£Å¸ Å×½ºÆ®(CBT)¸¦ ÅëÇØ Á÷Á¢ üÇèÇÑ ½Ç¹ö ÆÓ¸®½º´Â Ã߸®ÀÇ ¹®ÅÎÀ» ³·Ãç °ÔÀÓÀÇ È帧À» »ì·È´Ù. ³ª¾Æ°¡ ºÐ±âÇü »ç°Ç°ú ¿ÀÇ¿ùµå ŽÇèÀ» °áÇÕÇØ Ã߸® °ÔÀÓÀ¸·Î¼ÀÇ Â÷º°Èµµ ²ÒÇß´Ù.
½Ç¹ö ÆÓ¸®½º´Â ŽÁ¤À̶ó´Â ¼³Á¤¿¡ ½ÇÁ¦ Ã߸® ÀåÄ¡¸¦ °áÇÕÇß´Ù. ÇöÀåÀ» Á¶»çÇØ ´Ü¼¸¦ ¼öÁýÇÏ°í °ü·ÃµÈ Á¤º¸¸¦ ¼·Î ¿¬°áÇØ »ç°ÇÀÇ Àü¸»À» À籸¼ºÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù. Àü¹® Ã߸® °ÔÀÓó·³ ³ôÀº ³µµ¸¦ ¾Õ¼¼¿ìÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ŽÁ¤À» À̾߱â ÀåÄ¡·Î¸¸ ¼ÒºñÇÏÁöµµ ¾Ê¾Ò´Ù.
¸ÞÀÎ ½ºÅ丮ÀÇ Ã߸® ³µµ´Â ³ôÁö ¾Ê¾Ò´Ù. Á¶»çÇÒ Àå¼Ò¿Í »ç¹°¿¡ ´ëÇÑ ¾È³»°¡ ºÐ¸íÇÏ°í ´ÙÀ½ ´Ü¼·Î ÇâÇÏ´Â ÈùÆ®µµ °ÔÀÓ ³»¿¡¼ Àû±ØÀûÀ¸·Î Á¦°øµÈ´Ù. ¹«¾ùÀ» »ìÆìºÁ¾ß ÇÒÁö ¸ô¶ó °°Àº Àå¼Ò¸¦ ¿À·§µ¿¾È Çì¸Å´Â ÀÏÀÌ µå¹°¾ú´Ù.
ÀÌ´Â ¼ºêÄÃó °ÔÀÓÀ¸·Î¼ÀÇ ÀÌ¿ëÀÚÃþÀ» °í·ÁÇÑ ¼±ÅÃÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ij¸¯ÅÍ¡¤À̾߱⡤ÀüÅõ¡¤Å½ÇèÀ» ±â´ëÇÑ ÀÌ¿ëÀÚ¿¡°Ô º¹ÀâÇÑ Ã߸®¸¦ °¿äÇϸé ÁøÀÔ À庮À¸·Î ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º°ÔÀÓ
. ½Ç¹ö ÆÓ¸®½º´Â »ç°ÇÀ» Á÷Á¢ ÇØ°áÇÑ´Ù´Â °¨°¢Àº ³²±â¸é¼µµ Ã߸® ¶§¹®¿¡ Àüü È帧ÀÌ ²÷±âÁö ¾Êµµ·Ï ³µµ¸¦ Á¶ÀýÇß´Ù.
À߸øµÈ Ã߷п¡ ´ëÇÑ ºÎ´ãÀº °ÅÀÇ ¾ø´Ù. ´ëÈ Áß Æ²¸° ´äÀ» °í¸£°Å³ª °ü·Ã ¾ø´Â ´Ü¼¸¦ ¿¬°áÇØµµ º°´Ù¸¥ ºÒÀÌÀÍÀÌ ¾ø´Ù. ¼±ÅÃÀ» ¹Ýº¹ÇÏ´Ù º¸¸é °á±¹ Á¤´ä¿¡ µµ´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ¾î »ç°ÇÀ» À߸ø ÆÇ´ÜÇßÀ» ¶§ÀÇ ±äÀå°¨Àº ³·Àº ÆíÀÌ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¾Æ½¬¿òÀº º°µµ ÄÜÅÙÃ÷ '±âÀÌ »ç°Ç Ãß·Ð'ÀÌ ÀϺΠº¸¿ÏÇÑ´Ù. ±âÀÌ »ç°Ç Ãß·ÐÀº ÀÌ¿ëÀÚ°¡ ¾î¶² °á·ÐÀ» ³»·È´ÂÁö¿¡ µû¶ó »ç°ÇÀÇ °á¸»ÀÌ ÃÑ 3°³·Î ³ª´¶´Ù. ÇϳªÀÇ Á¤´äÀ» ã°í ³¡³ª´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÌ¿ëÀÚÀÇ ÆÇ´ÜÀÌ »ç°ÇÀÇ ¸¶Áö¸· Àå¸éÀ¸·Î À̾îÁöµµ·Ï ±¸¼ºµÆ´Ù.
¸ÞÀÎ ½ºÅ丮¿¡¼´Â ´©±¸³ª ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹®ÅÎÀ» ³·Ãß°í, ½ÉÈ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ÅëÇØ Ã߸®¿¡ ÀÏÁ¤ ¹«°Ô¸¦ ºÎ¿©ÇÑ ¼ÀÀÌ´Ù. ÇâÈÄ °á¸»ÀÇ Â÷ÀÌ¿Í ¼±Åÿ¡ µû¸¥ °á°ú°¡ ´õ¿í ´Ù¾çÇØÁø´Ù¸é ½Ç¹ö ÆÓ¸®½º¸¸ÀÇ Â÷º°.À¸·Î ÀÚ¸® ÀâÀ» °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù.
Ã߸®¿Í ÇÔ²² °ÇÑ ÀλóÀ» ³²±ä ºÎºÐÀº ½Ç¹ö´Ï¾ÆÀÇ ¸ð½ÀÀÌ´Ù. ºòÅ丮¾Æ ½Ã´ë¸¦ ¿¬»ó½ÃŰ´Â °ÇÃ๰°ú ±â°è ÀåÄ¡¸¦ ¼ºêÄÃódz 3D ±×·¡ÇÈÀ¸·Î Ç¥ÇöÇß´Ù. °ídz½º·¯¿î °Å¸®, È·ÁÇÑ Ä³¸¯ÅÍ, Çö´ëÀûÀ¸·Î ÀçÇØ¼®µÈ ÀÇ»ó°ú ÀåÄ¡°¡ ¾î¿ì·¯Áö¸ç µµ½Ã Àüü°¡ °Å´ëÇÑ ¹«´ëó·³ ´À²¸Á³´Ù.
¸±°ÔÀÓ
µµ½Ãµµ ¹è°æ¿¡¸¸ ¸Ó¹°Áö ¾Ê´Â´Ù. °¥°í¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ³ôÀº °Ç¹°À» ºü¸£°Ô ¿À¸¦ ¼ö ÀÖ°í ±â°è ¸»À» Ÿ°í ÇÏ´ÃÀ» ´©ºñ´Â À̵¿µµ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¸ñÀûÁö±îÁö ÆòÁö¸¦ µû¶ó ´Þ¸®´Â ´ë½Å ÁöºØÀ» °¡·ÎÁö¸£°Å³ª °øÁß¿¡¼ µµ½Ã¸¦ ³»·Á´Ùº¼ ¼ö ÀÖ¾î À̵¿ ÀÚü°¡ ÇϳªÀÇ Áñ±æ°Å¸®·Î ÀÛµ¿Çß´Ù.
¸Ê °÷°÷¿¡µµ ÀÌ¿ëÀÚÀÇ ¹ß±æÀ» ºÙÀâ´Â ÄÜÅÙÃ÷°¡ ¸¶·ÃµÆ´Ù. ¼ºê Äù½ºÆ®¿¡¼´Â ÁÖ¿ä À̾߱⿡¼ ÀÚ¼¼È÷ ´Ù·çÁö ¾ÊÀº Àι°µéÀÇ »çÁ¤À» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °Å¸®¸¦ µ¹¾Æ´Ù´Ï´Ù °©Àڱ⠽ÃÀ۵Ǵ µ¹¹ß ÀÓ¹«¸¦ ºñ·ÔÇØ º¸¹°Ã£±â¡¤ÆÛÁñ ÀåÄ¡°¡ °÷°÷¿¡ ¼û°ÜÁ® ÀÖ¾î ¸ñÀûÁö·Î ÇâÇÏ´Ù°¡µµ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÁÖº¯À» »ìÇÇ°Ô µÈ´Ù.
¾à 40½Ã°£ ºÐ·®À¸·Î ±¸¼ºµÈ À̹ø Å×½ºÆ®¿¡´Â ¸ÞÀÎ ½ºÅ丮 ¹ÛÀÇ Áñ±æ°Å¸®µµ ´Ù¾çÇÏ°Ô ´ã°å´Ù. Àçȸ¦ ¾ò±â À§ÇØ º¸½º¸¦ °ø·«ÇÏ´Â ÄÜÅÙÃ÷ºÎÅÍ »ç¸ÁÇϸé ÇØ´ç µµÀü¿¡¼ ¾òÀº ´É·ÂÄ¡¸¦ ÀÒ´Â ·Î±×¶óÀÌÅ©Çü ´øÀü, µµ½Ã °÷°÷¿¡¼ ¼öÇàÇÏ´Â ¾Æ¸£¹ÙÀÌÆ®±îÁö ¸¶·ÃµÆ´Ù. ¿ÀÇ¿ùµå°¡ ÀüÅõ¿Í ¼ºÀå, »ýȰÀ» ¾Æ¿ì¸£´Â ´Ù¾çÇÑ ÄÜÅÙÃ÷·Î ä¿öÁ® ÀÖ¾ú´Ù.
ÀüÅõ´Â ÆÐ¸µ°ú ȸÇǸ¦ Áß½ÉÀ¸·Î ÇÑ ¾×¼Ç À帣ÀÇ ±âº»±â¸¦ ÁöÄ×´Ù. ÀûÀÇ °ø°ÝÀ» ÆÐ¸µÀ¸·Î ƨ°Ü³»°Å³ª ȸÇÇÇÑ µÚ ¿¬¼Ó °ø°ÝÀ¸·Î ¹Ý°ÝÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ÃæºÐÇÑ ¼Õ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. °ø°Ý°ú ¹æ¾î°¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô À̾îÁö´Â .µµ ±àÁ¤ÀûÀ̾ú´Ù.
ÆÐ¸µ ÆÇÁ¤Àº ºñ±³Àû ³Ë³ËÇß´Ù. ÀûÀÇ °ø°Ý ¼ø°£À» Á¤±³ÇÏ°Ô ¸ÂÃßÁö ¾Ê¾Æµµ ¹æ¾î¿¡ ÁýÁßÇÏ¸é °ø°ÝÀ» ¹Þ¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù
º¸¹°¼¶¸±°ÔÀÓ
. Ã߸®¡¤Å½Ç衤ÆÛÁñ¡¤Ä³¸¯ÅÍ¡¤ÀÌ¾ß±â µî ¿©·¯ ÄÜÅÙÃ÷°¡ ´ã±ä ¸¸Å ÀüÅõÀÇ ¹®ÅÎÀ» ³·Ãç ÀüüÀûÀÎ ÇǷεµ¸¦ ÁÙÀÌ·Á´Â ¼±ÅÃÀ¸·Î ÀÐÈù´Ù.
´Ù¸¸ ±â¼úÀûÀÎ ¿Ï¼ºµµ¿¡´Â ¾Æ½¬¿òÀÌ ³²¾Ò´Ù. PC¿¡¼ ÁøÇàÇÑ Å×½ºÆ®¿¡¼µµ ƯÁ¤ Áö¿ª°ú Àå¸é¿¡¼ ȸé ÇÁ·¹ÀÓÀÌ ¶³¾îÁö´Â Çö»óÀÌ Á¾Á¾ ³ªÅ¸³µ´Ù. ºü¸£°Ô À̵¿Çϰųª ÀüÅõ°¡ ¹ú¾îÁú ¶§ ÇÁ·¹ÀÓÀÌ ¶³¾îÁö¸é Á¶ÀÛ ¹ÝÀÀµµ ¹«°Ì°Ô ´À²¸Á³´Ù. ¸ð¹ÙÀÏ Ãâ½Ã°¡ ÇÔ²² ¿¹Á¤µÈ ¸¸Å Ãß°¡ÀûÀÎ ÃÖÀûȰ¡ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀδÙ.
ÀüÅõ ½ÃÀμºµµ °³¼±ÇÒ ºÎºÐÀÌ´Ù. Ä«¸Þ¶ó¸¦ µ¹¸®°Å³ª ½Ã¡£À» °íÁ¤ÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ ¸Å²ô·´Áö ¾Ê¾Æ È¸é ¹ÛÀÇ ÀûÀ» ³õÄ¡´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ¾ú´Ù. º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¹æÇâ¿¡¼ °ø°ÝÀ» ¹ÞÀ¸¸é ´ëÀÀÇϱ⠾î·Á¿ü°í ÇÇ°Ý È¿°úµµ ´«¿¡ Àß ¶çÁö ¾Ê¾Æ ü·Â Ç¥½Ã¸¦ ¼ö½Ã·Î È®ÀÎÇØ¾ß Çß´Ù.
½Ç¹ö ÆÓ¸®½º´Â ³ôÀº ³µµÀÇ ³í¸® ¹®Á¦¸¦ ¾Õ¼¼¿î Àü¹® Ã߸® °ÔÀÓÀº ¾Æ´Ï´Ù. ´ë½Å ´Ü¼¸¦ ¼öÁýÇÏ°í ¿¬°áÇÏ´Â ±âº» ±¸Á¶¸¦ °®Ãß°í ºÐ±âÇü »ç°ÇÀ¸·Î ÀÌ¿ëÀÚÀÇ Ã߸®¸¦ °á°ú¿¡ ¹Ý¿µÇß´Ù. ¿©±â¿¡ ½Ç¹ö´Ï¾Æ¸¦ ´©ºñ´Â ŽÇè°ú Á¢±Ù¼º ³ôÀº ¾×¼ÇÀ» °áÇÕÇØ ¼ºêÄÃó °ÔÀÓ ¾È¿¡¼ ŽÁ¤À̶ó´Â ¿ªÇÒÀ» Á÷Á¢ üÇèÇϵµ·Ï ¸¸µé¾ú´Ù.
Ã߸®¿Í ¼ºêÄÃó, ŽÇè°ú ÀüÅõ °¡¿îµ¥ ¾î´À Çϳª¸¦ °úµµÇÏ°Ô ¾Õ¼¼¿ì±âº¸´Ù ¼·ÎÀÇ È帧À» ¹æÇØÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃá ¡£ÀÌ À̹ø Å×½ºÆ®ÀÇ °.À̾ú´Ù. Á¤½Ä Ãâ½Ã Àü ÇÁ·¹ÀÓ ÀúÇÏ¿Í ÀüÅõ ½ÃÀμºÀ» º¸¿ÏÇÑ´Ù¸é ½Ç¹ö ÆÓ¸®½º´Â È·ÁÇÑ Ä³¸¯Å͸¦ ³Ñ¾î ŽÁ¤ÀÌ µÅ µµ½Ã¸¦ ´©ºñ´Â °æÇèÀ¸·Î °æÀï·ÂÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
strong>